Collagen đóng vai trò thiết yếu đối với làn da. Quả đào chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ thúc đẩy quá trình cơ thể tạo ra collagen một cách tự nhiên và hiệu quả hơn.
Vitamin C hỗ trợ quá trình sản xuất collagen trong cơ thể.
Theo Harvard Health, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các phản ứng sinh hóa liên quan đến sự hình thành collagen và một số chức năng khác của cơ thể. collagen Đào giàu vitamin C, việc tiêu thụ đều đặn giúp kích thích quá trình sản sinh collagen nội tại của cơ thể.
Giúp chống lại quá trình oxi hóa, duy trì và bảo vệ độ bền của làn da.
Đào chứa nhiều vitamin A cùng các chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ cấu trúc tế bào khỏi bị tổn thương bởi gốc tự do. collagen - Nguyên do dẫn đến tình trạng da chùng nhão và xuất hiện nếp nhăn.
Duy trì một chế độ sống khỏe mạnh
Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên rằng cần phối hợp việc tiêu thụ trái đào cùng các biện pháp như nghỉ ngơi đầy đủ, bổ sung nhiều nước và sử dụng kem chống nắng nhằm chăm sóc sức khỏe làn da hiệu quả. collagen bền vững.
Đọc bài gốc tại đây .